Risorsa per l’auto-aiuto
La risorsa “Coltivare la resilienza per sostenere iniziative solidali promosse nel mondo delle migrazioni” aiuta le persone che lo leggono a comprendere meglio il trauma e la resilienza, e gli impatti su mente, corpo e sistema nervoso di uno stress prolungato. Presenta esercizi pratici e facili da seguire per sostenere la regolazione autonoma e tra pari. Incoraggia i soccorritori a capire che più siamo equilibrati, regolati e radicati in noi stessi, più il lavoro – e la testimonianza – diventano sostenibili.
