Una volta a settimana, toglieremo le scarpe e ci rilasseremo attraverso la respirazione cosciente e il movimento. Ogni classe avrà inizio con semplici esercizi di yoga che ci condurrà all’esplorazione di movimenti di danza classica. I nostri incontri termineranno con rilassanti pratiche yoga.
Cosa faremo?
- Impareremo ad approfondire il nostro respiro
- Porteremo consapevolezza al nostro corpo attraverso i singoli movimenti del corpo
- Impareremo posture di yoga base e movimenti di danza classica
- Godremo nello stare insieme, nel condividere e nel rilassarci
Rivolto a donne di ogni età e forma. Le lezioni saranno tenute in lingua inglese/italiano e il numero massimo di partecipanti è 10.
Porta il tuo corpo e la tua mente!
Il primo appuntamento è giovedì 13 ottobre alle 16:00 presso il CESIE, Via Roma, 94.
Per domande e per l’iscrizione contatta Roberta Lo Bianco: roberta.lobianco@cesie.org
Vi aspettiamo!
